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健身鸡胸肉怎么做鸡胸肉怎么做才嫩

2017-03-27 责任编辑 : 小平           
 

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鸡胸肉作为健身健美的“代言肉”相信不少健身的爱好者都会进行食用因为鸡胸肉不仅高蛋白而且低脂是增肌减脂的最好选择但是呢很多健身的小伙伴表示“我煮的鸡胸肉怎么吃起来像树皮一样完全没有口感而言”其实这是你在鸡胸肉的做法上面有缺陷从而导致你吃的是“树皮”

而有很多人就问了鸡胸肉怎么做呢要怎样做才能有嫩滑的口感呢今天就由小编给大家带来鸡胸肉的做法详解

在说鸡胸肉的做法之前先给大家?#23548;?#20010;注意事项

首先在切制鸡胸肉的时候要注意纹路切断纤维的纹路会比较容易入味可以在腌制的时候加入一两个鸡蛋清这样肉质才会细嫩从而会更好吃其次鸡胸肉最好是水煮的因为如果是用高温煎或者炒的话容?#36164;?#34507;白?#26102;?#24615;建议煮着吃或者低温慢煎最后无论是如何烹饪鸡胸肉都记得少油少盐

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