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暴瘦60斤秘籍曾无比自卑的他亲身示范从丑逼到校草的逆袭

2019-03-18 责任编辑 : 张陆声           
 

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 “今年过年胖了几斤”

俗话说“每逢佳节胖三斤”很多人辛辛苦苦减肥大半年结果几天的春节假期所有的努力?#20960;?#20043;东流了...惆怅

  

 

不过这还不?#20146;?#31967;的最糟的是还有不到三个月就要到夏天了又到了露肉的季节你准备好了吗我准备好了

 

大家好我叫Owen欧文我是一名在校大学生我曾经体重220斤无比自卑后来瘦到了160斤又增肌到了172斤如果你也是个胖子我希望你看看我的故事

 

 

 

 

 

我要瘦下来


 

 

 

 

在我的记忆里从初中开始我的体重就直线飙升到了高中学习压力增加了不少所以经常靠暴饮暴食?#33322;?#21387;力高中毕业的时候体重已经超过了185斤

 

因为我的身高188cm所以我在同学们的眼里其实就是个“傻大个”这是我第一次感到自卑说实话挺不?#20146;?#21619;的

 

 

在高三毕业的那个暑假我开始减肥了我报了一个散打班想通过散打这种高强度的运动让自己瘦下来但....我受伤了...

 

可能是我从来没有运动习惯的原因身体素质比?#21916;?#21018;练?#21543;?#25171;没多久我就因为腿部胫骨骨裂不得不停止训练我的减肥计划就这么草草的结束了

 

 

 

 

 

体重飙升35斤

 

 

 

 比减肥失败更可怕的是因为行动不便在大一开学后我的体重没有降反而飙升了更多我大多数时间不?#20146;?#30528;就是躺着除了上课?#21916;?#25152;几乎不怎么走动

 

都怪大学的伙食太好了在我受伤的这?#38382;?#38388;我的体重达到?#20439;?#39640;峰220斤比练散打前重了35斤

 

 

220斤的体重让我的生活中充满了自卑我的室友常常冷落我聚餐唱歌从来都不会叫上我他们觉得我就是个累赘连一起打个车都不方便...

 

就连我妈也经常挖苦我说“别人朋友圈都在晒儿子女儿我觉得你应该去减减肥让我也晒晒你看你小时候长得多帅阿...少吃点吧

 

 

 

 

加入减脂训练营

 

 

 

为了不再让自己自卑我决定重新启动我的减肥计划我没有继续训练散打而是加入了“箐年人减脂训练营”开始进行专业科学指导的减肥训练

 

在训练营期间我按照导师给出的食谱和训练计划进行减肥和小伙伴们相互监督完成饮食和运动打卡我觉得这个方式很新颖有趣也很容?#20934;?#25345;更?#26377;?#36816;的是我和老师同一个城?#26657;?#19968;有时间我就会去健身房找老师带我

 

 

第一次参加7天训练营我就瘦下了6斤我忽然觉得其实减肥并不难于是后来我又参加了“21天减脂营”“60天减脂营”“30天增肌营”等等几期训练营的训练

 

体重从220斤降到160斤又从160斤增肌到了172斤现在的我身材是这个样子的 

 

 

在这边用我自己的成长故事为大家强力推荐老师的线上训练营

 

 

 

 

 

 

 

彻?#36184;?#21464;人生

 


 

 

我真的从没想过自己会瘦下来我曾经可是个220斤又懒又馋的胖子不?#20146;?#30528;就是躺着从来都不运动我竟然也能瘦下来

 

自从我瘦下来以后我的人生都彻?#36184;?#21464;了同学不再冷落我了妈妈不再嫌弃我胖了我甚至做起了兼职模特我的天我居然能当模特

  

 

回想着一切的改变都是那么的不容易刚开?#20960;?#30528;导师练的时候每个动作都很困难平板支撑连10?#33003;?#37117;无法坚持好在有导师耐心的指导纠正我每一个动作?#22836;?#21147;点让我渐渐适应了训练强?#21462;?/span>

 

在导师的帮助下我进行了针对性的训练抛弃了体重秤学会看镜子里的自己不要太在意体重计上的数字学会看体脂还有维度这才是关键就算体重下降了也有可能是掉的水份或者肌肉而不是脂肪 

 

 

 

 

 

减脂也能做“吃货

  


 

 

作为一个资深的吃货我在减脂期间的饮食其?#24471;?#26377;你想象的那么困难我反倒觉得自己吃的很健康很开心

 

训练营里为每个学员搭配了减脂食谱做法是非常简单的每餐只需要花上几分钟就能完成了

 

虽然偶尔也有想偷吃的时候但是导师的一句话让我停止了这种想法“只要你想?#26194;?#20320;就能?#26194;?#21542;则你会用无数种方法让自己失败

 

我很感谢导师的教诲如果没有导师的监督我想我现在或许还会是一个220斤甚至250斤的胖子吧

  

 

 

 

 

我想对大家说

 

 

 

箐年人减脂训练营”让我受益良多导师“箐年人”让我感受到了真正的专业和科学训练营里大家积极的氛围让我充满了热血

 

 

我们都有共同的目标瘦下来我这么一个220斤的胖子都能瘦下来说明大部分的人也都能瘦下来只要你肯坚持我相信你也一定可以

  

 

而且你只需要每天花一杯咖啡的钱就能享受瘦下来的快?#26657;?#32473;自己一个机会不再做自卑的胖子

  

 

 

 

 

 购买须知

 

 

 

本训练营为预售购买加入训练营后将会有?#22836;?#23545;接具体开营时间咨询?#22836;?/b>

 



 

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