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暴瘦60斤秘籍:曾无比自卑的他,亲身示范从丑逼到校草的逆袭!

2019-03-18 责任编辑 : 张陆声           
 

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 “今年过年胖了几斤?”

俗话说“每逢佳节胖三斤”,很多人辛辛苦苦减肥大半年,结果几天的春节假期所有的努力?#20960;?#20043;东流了...惆怅!

  

 

不过这还不?#20146;?#31967;的,最糟的是还有不到三个月就要到夏天了!!又到了露肉的季节,你准备好了吗?我准备好了!

 

大家好,我叫Owen(欧文),我是一名在校大学生,我曾经体重220斤,无比自卑,后来瘦到了160斤,又增肌到了172斤。如果你也是个胖子,我希望你看看我的故事

 

 

 

 

 

我要瘦下来


 

 

 

 

在我的记忆里,从初中开始我的体重就直线飙升,到了高中学习压力增加了不少,所以经常靠暴饮暴食?#33322;?#21387;力,高中毕业的时候体重已经超过了185斤。

 

因为我的身高188cm,所以我在同学们的眼里其实就是个“傻大个”,这是我第一次感到自卑,说实话挺不?#20146;?#21619;的。

 

 

在高三毕业的那个暑假,我开始减肥了,我报了一个散打班,想通过散打这种高强度的运动让自己瘦下来,但....我受伤了...

 

可能是我从来没有运动习惯的原因,身体素质比?#21916;睿?#21018;练?#21543;?#25171;没多久我就因为腿部胫骨骨裂不得不停止训练,我的减肥计划就这么草草的结束了。

 

 

 

 

 

体重飙升35斤

 

 

 

 比减肥失败更可怕的是,因为行动不便,在大一开学后,我的体重没有降,反而飙升了更多。我大多数时间不?#20146;?#30528;就是躺着,除了上课、?#21916;?#25152;几乎不怎么走动。

 

都怪大学的伙食太好了,在我受伤的这?#38382;?#38388;,我的体重达到?#20439;?#39640;峰220斤,比练散打前重了35斤。

 

 

220斤的体重,让我的生活中充满了自卑,我的室友常常冷落我,聚餐、唱歌从来都不会叫上我,他们觉得我就是个累赘,连一起打个车都不方便...

 

就连我妈也经常挖苦我说:“别人朋友圈都在晒儿子女儿,我觉得你应该去减减肥,让我也晒晒,你看你小时候长得多帅阿...少吃点吧!

 

 

 

 

加入减脂训练营

 

 

 

为了不再让自己自卑,我决定重新启动我的减肥计划,我没有继续训练散打,而是加入了“箐年人减脂训练营”,开始进行专业、科学指导的减肥训练。

 

在训练营期间,我按照导师给出的食谱和训练计划进行减肥。和小伙伴们相互监督完成饮食和运动打卡,我觉得这个方式很新颖有趣,也很容?#20934;?#25345;。更?#26377;?#36816;的是我和老师同一个城?#26657;?#19968;有时间我就会去健身房找老师带我。

 

 

第一次参加7天训练营,我就瘦下了6斤我忽然觉得其实减肥并不难,于是后来我又参加了“21天减脂营”、“60天减脂营”、“30天增肌营”等等几期训练营的训练。

 

体重从220斤降到160斤,又从160斤增肌到了172斤,现在的我身材是这个样子的。 

 

 

在这边用我自己的成长故事为大家强力推荐老师的线上训练营:

 

 

 

 

 

 

 

彻?#36184;?#21464;人生

 


 

 

我真的从没想过自己会瘦下来,我曾经可是个220斤又懒又馋的胖子,不?#20146;?#30528;就是躺着,从来都不运动,我竟然也能瘦下来!

 

自从我瘦下来以后,我的人生都彻?#36184;?#21464;了。同学不再冷落我了、妈妈不再嫌弃我胖了,我甚至做起了兼职模特,我的天,我居然能当模特!

  

 

回想着一切的改变,都是那么的不容易,刚开?#20960;?#30528;导师练的时候每个动作都很困难,平板支撑连10?#33003;?#37117;无法坚持,好在有导师耐心的指导,纠正我每一个动作?#22836;?#21147;点,让我渐渐适应了训练强?#21462;?/span>

 

在导师的帮助下我进行了针对性的训练,抛弃了体重秤,学会看镜子里的自己。不要太在意体重计上的数字,学会看体脂还有维度,这才是关键。就算体重下降了,也有可能是掉的水份或者肌肉而不是脂肪。 

 

 

 

 

 

减脂也能做“吃货

  


 

 

作为一个资深的吃货,我在减脂期间的饮食其实没有你想象的那么困难。我反倒觉得自己吃的很健康、很开心。

 

训练营里为每个学员搭配了减脂食谱,做法是非常简单的,每餐只需要花上几分钟就能完成了。

 

虽然偶尔也有想偷吃的时候,但是导师的一句话让我停止了这种想法:“只要你想?#26194;Γ?#20320;就能?#26194;Γ?#21542;则你会用无数种方法,让自己失败

 

我很感谢导师的教诲,如果没有导师的监督,我想我现在或许还会是一个220斤,甚至250斤的胖子吧?

  

 

 

 

 

我想对大家说

 

 

 

箐年人减脂训练营”让我受益良多,导师“箐年人”让我感受到了真正的专业和科学,训练营里大家积极的氛围让我充满了热血。

 

 

我们都有共同的目标,瘦下来!我这么一个220斤的胖子都能瘦下来,说明大部分的人也都能瘦下来,只要你肯坚持,我相信你也一定可以。

  

 

而且你只需要每天花一杯咖啡的钱,就能享受瘦下来的快?#26657;?#32473;自己一个机会,不再做自卑的胖子。

  

 

 

 

 

 购买须知

 

 

 

本训练营为预售:购买加入训练营后,将会有?#22836;?#23545;接,具体开营时间咨询?#22836;?/b>

 



 

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