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你知道吗？目前全世界有3.6亿人正在遭受骨关节炎的困扰。尤其是中老年人都有不同程度的关节疼痛、僵硬、甚至“交锁感”等症状。虽然大家对骨关节炎的了解度也不低，但关于骨关节炎的认识还是存在很多误区。

关节疼痛怎么办？汤臣倍健健力多软骨素钙片带你认识常见误区

误区一：运动不当

有人认为，有人认为关节炎的防治应少动以便让关节“休养生息”。其实，适当、科学的运动是很必要的，但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题，比如经常爬?#20581;?#27599;天爬楼锻炼等，这种运动只会增加膝关节磨损，导致骨关节炎更严重。建议可以换成游泳、散?#20581;?#39569;单车等运动。

误区二：滥用止痛药

消炎镇痛药只能对疾病进行短期控制，不能长期大剂量服用。尤其是长期服用消炎止痛药对肠胃伤害较大。因此，最好遵循医生的意见，合理服用止痛药。

误区三：不把“晨僵”当回事

很多人早?#31185;?#24202;后，都出现过关节不灵活的问题，却没有放在心上，以为活动活动就能好。值得注意的是，晨僵出现在95%以上的类风湿关节炎患者中，也可能出现在骨性关节炎患者中。因此早?#31185;?#24202;，出现关节僵硬，活动受限等情况一定要尽早去医院就诊。

误区四：补钙可以防治骨关节炎

?#23548;?#19978;，补钙预防效果较好的是骨?#36866;?#26494;，而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难?#34892;?#26524;。而补充氨糖软骨素等软骨保护剂才能起到阻止病理的作用，氨糖软骨素能促进软骨修复，减少关节处骨骼的摩擦，缓解关节疼痛，起到改善骨关节炎的作用。

汤臣倍健健力多软骨素钙片每一片就含有194㎎氨糖，每日2次，每次2片，?#34892;?#34917;充软骨所需营养，氨糖软骨素能够修复已被磨损的软骨，补充滑液润滑关节，减少磨损，促进软骨及滑膜再生。加上每片汤臣倍健健力多软骨素钙片还含有102mg的碳酸钙，钙能增强骨密度，预防骨?#36866;?#26494;。

汤臣倍健健力多软骨素钙片还结合了中西营养，从传统中医中吸取营养，特别添加?#21543;?#39592;碎补，有助于减轻疼痛，消除肿胀，延缓骨关节的退变老化。

骨关节疼痛怎么办？备上一瓶汤臣倍健健力多软骨素钙片为骨关节增加一道“保护墙”吧，让骨关节疼痛远离你！