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你知道吗£¿目前全世界有3.6亿人正在遭受骨关节炎的困扰¡£尤其是中老年人都有不同程度的关节疼痛¡¢僵硬¡¢甚至“交锁感”等症状¡£虽然大家对骨关节炎的了解度也不低£¬但关于骨关节炎的认识还是存在很多误区¡£

关节疼痛怎么办£¿汤臣倍健健力多软骨素钙片带你认识常见误区

误区一£º运动不当

有人认为£¬有人认为关节炎的防治应少动以便让关节“休养生息”¡£其实£¬适当¡¢科学的运动是很必要的£¬但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题£¬比如经常爬?#20581;?#27599;天爬楼锻炼等£¬这种运动只会增加膝关节磨损£¬导致骨关节炎更严重¡£建议可以换成游泳¡¢散?#20581;?#39569;单车等运动¡£

误区二£º滥用止痛药

消炎镇痛药只能对疾病进行短期控制£¬不能长期大剂量服用¡£尤其是长期服用消炎止痛药对肠胃伤害较大¡£因此£¬最好遵循医生的意见£¬合理服用止痛药¡£

误区三£º不把“晨僵”当回事

很多人早?#31185;?#24202;后£¬都出现过关节不灵活的问题£¬却没有放在心上£¬以为活动活动就能好¡£值得注意的是£¬晨僵出现在95%以上的类风湿关节炎患者中£¬也可能出现在骨性关节炎患者中¡£因此早?#31185;?#24202;£¬出现关节僵硬£¬活动受限等情况一定要尽早去医院就诊¡£

误区四£º补钙可以防治骨关节炎

?#23548;?#19978;£¬补钙预防效果较好的是骨?#36866;?#26494;£¬而非骨关节炎¡£骨关节炎受损的是软骨£¬光靠补钙很难?#34892;?#26524;¡£而补充氨糖软骨素等软骨保护剂才能起到阻止病理的作用£¬氨糖软骨素能促进软骨修复£¬减少关节处骨骼的摩擦£¬缓解关节疼痛£¬起到改善骨关节炎的作用¡£

汤臣倍健健力多软骨素钙片每一片就含有194©J氨糖£¬每日2次£¬每次2片£¬?#34892;?#34917;充软骨所需营养£¬氨糖软骨素能够修复已被磨损的软骨£¬补充滑液润滑关节£¬减少磨损£¬促进软骨及滑膜再生¡£加上每片汤臣倍健健力多软骨素钙片还含有102mg的碳酸钙£¬钙能增强骨密度£¬预防骨?#36866;?#26494;¡£

汤臣倍健健力多软骨素钙片还结合了中西营养£¬从传统中医中吸取营养£¬特别添加?#21543;?#39592;碎补£¬有助于减轻疼痛£¬消除肿胀£¬延缓骨关节的退变老化¡£

骨关节疼痛怎么办£¿备上一瓶汤臣倍健健力多软骨素钙片为骨关节增加一道“保护墙”吧£¬让骨关节疼痛远离你£¡